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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Brésil : 01H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Brésil : 02H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Brésil : 03H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Brésil : 04H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Brésil : 05H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Brésil : 06H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Brésil : 07H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Brésil : 08H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Brésil : 09H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Brésil : 10H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Brésil : 11H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Brésil : 12H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Brésil : 13H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Brésil : 14H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Brésil : 15H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Brésil : 16H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 17H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova