Décalage Horaire entre le Brésil et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Brésil : 01H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Brésil : 02H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Brésil : 03H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Brésil : 04H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Brésil : 05H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Brésil : 06H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Brésil : 07H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Brésil : 08H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Brésil : 09H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Brésil : 10H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Brésil : 11H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Brésil : 12H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Brésil : 13H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Brésil : 14H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Brésil : 15H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Brésil : 16H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Brésil : 17H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• Brésil : 18H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 19H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 20H00

  Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Brasilia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Maykop :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Adyguée (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie), Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et surtout Durée du Jour en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova