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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Brésil et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Brésil : 01H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Brésil : 02H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Brésil : 03H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Brésil : 04H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Brésil : 05H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Brésil : 06H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Brésil : 07H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Brésil : 08H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Brésil : 09H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Brésil : 10H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Brésil : 11H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Brésil : 12H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Brésil : 13H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Brésil : 14H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Brésil : 15H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Brésil : 16H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Brésil : 17H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Brésil : 18H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Brésil : 19H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Brésil : 20H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez