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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Brésil et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Åland : 05H00
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Brésil : 01H00
Åland : 06H00
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Brésil : 02H00
Åland : 07H00
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Brésil : 03H00
Åland : 08H00
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Brésil : 04H00
Åland : 09H00
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Brésil : 05H00
Åland : 10H00
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Brésil : 06H00
Åland : 11H00
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Brésil : 07H00
Åland : 12H00
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Brésil : 08H00
Åland : 13H00
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Brésil : 09H00
Åland : 14H00
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Brésil : 10H00
Åland : 15H00
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Brésil : 11H00
Åland : 16H00
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Brésil : 12H00
Åland : 17H00
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Brésil : 13H00
Åland : 18H00
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Brésil : 14H00
Åland : 19H00
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Brésil : 15H00
Åland : 20H00
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Brésil : 16H00
Åland : 21H00
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Brésil : 17H00
Åland : 22H00
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Brésil : 18H00
Åland : 23H00
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Brésil : 19H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland ainsi que Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.
Britt-Synnøve Stoltenberg