Décalage Horaire entre le Botswana et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 5H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00
  • Botswana : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
  • Botswana : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
  • Botswana : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
  • Botswana : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
  • Botswana : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
  • Botswana : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
  • Botswana : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
  • Botswana : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
  • Botswana : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
  • Botswana : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
  • Botswana : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
  • Botswana : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
  • Botswana : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
  • Botswana : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
  • Botswana : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
  • Botswana : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
  • Botswana : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
  • Botswana : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
  • Botswana : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
  • Botswana : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
  • Botswana : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
  • Botswana : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Gaborone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie), Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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