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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Suède : 00H00
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Botswana : 02H00
Suède : 01H00
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Botswana : 03H00
Suède : 02H00
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Botswana : 04H00
Suède : 03H00
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Botswana : 05H00
Suède : 04H00
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Botswana : 06H00
Suède : 05H00
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Botswana : 07H00
Suède : 06H00
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Botswana : 08H00
Suède : 07H00
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Botswana : 09H00
Suède : 08H00
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Botswana : 10H00
Suède : 09H00
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Botswana : 11H00
Suède : 10H00
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Botswana : 12H00
Suède : 11H00
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Botswana : 13H00
Suède : 12H00
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Botswana : 14H00
Suède : 13H00
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Botswana : 15H00
Suède : 14H00
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Botswana : 16H00
Suède : 15H00
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Botswana : 17H00
Suède : 16H00
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Botswana : 18H00
Suède : 17H00
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Botswana : 19H00
Suède : 18H00
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Botswana : 20H00
Suède : 19H00
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Botswana : 21H00
Suède : 20H00
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Botswana : 22H00
Suède : 21H00
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Botswana : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson