Décalage Horaire entre le Botswana et la Sicile (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Botswana : 02H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Botswana : 03H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Botswana : 04H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Botswana : 05H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Botswana : 06H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Botswana : 07H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Botswana : 08H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Botswana : 09H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Botswana : 10H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Botswana : 11H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Botswana : 12H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Botswana : 13H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Botswana : 14H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Botswana : 15H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Botswana : 16H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Botswana : 17H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Botswana : 18H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Botswana : 19H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Botswana : 20H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Botswana : 21H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Botswana : 22H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Botswana : 23H00

  Sicile (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Sicile (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi