Décalage Horaire entre le Botswana et la République de Carélie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et la République de Carélie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Carélie (Russie) quand il est par exemple 8H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Petrozavodsk, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et la République de Carélie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et la République de Carélie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petrozavodsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et la République de Carélie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la République de Carélie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure République de Carélie.

Décalage Horaire entre le Botswana et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    République de Carélie (Russie) : 01H00
  • Botswana : 01H00

    République de Carélie (Russie) : 02H00
  • Botswana : 02H00

    République de Carélie (Russie) : 03H00
  • Botswana : 03H00

    République de Carélie (Russie) : 04H00
  • Botswana : 04H00

    République de Carélie (Russie) : 05H00
  • Botswana : 05H00

    République de Carélie (Russie) : 06H00
  • Botswana : 06H00

    République de Carélie (Russie) : 07H00
  • Botswana : 07H00

    République de Carélie (Russie) : 08H00
  • Botswana : 08H00

    République de Carélie (Russie) : 09H00
  • Botswana : 09H00

    République de Carélie (Russie) : 10H00
  • Botswana : 10H00

    République de Carélie (Russie) : 11H00
  • Botswana : 11H00

    République de Carélie (Russie) : 12H00
  • Botswana : 12H00

    République de Carélie (Russie) : 13H00
  • Botswana : 13H00

    République de Carélie (Russie) : 14H00
  • Botswana : 14H00

    République de Carélie (Russie) : 15H00
  • Botswana : 15H00

    République de Carélie (Russie) : 16H00
  • Botswana : 16H00

    République de Carélie (Russie) : 17H00
  • Botswana : 17H00

    République de Carélie (Russie) : 18H00
  • Botswana : 18H00

    République de Carélie (Russie) : 19H00
  • Botswana : 19H00

    République de Carélie (Russie) : 20H00
  • Botswana : 20H00

    République de Carélie (Russie) : 21H00
  • Botswana : 21H00

    République de Carélie (Russie) : 22H00
  • Botswana : 22H00

    République de Carélie (Russie) : 23H00
  • Botswana : 23H00

    République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petrozavodsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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