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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Laponie : 00H00
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Botswana : 01H00
Laponie : 01H00
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Botswana : 02H00
Laponie : 02H00
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Botswana : 03H00
Laponie : 03H00
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Botswana : 04H00
Laponie : 04H00
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Botswana : 05H00
Laponie : 05H00
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Botswana : 06H00
Laponie : 06H00
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Botswana : 07H00
Laponie : 07H00
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Botswana : 08H00
Laponie : 08H00
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Botswana : 09H00
Laponie : 09H00
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Botswana : 10H00
Laponie : 10H00
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Botswana : 11H00
Laponie : 11H00
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Botswana : 12H00
Laponie : 12H00
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Botswana : 13H00
Laponie : 13H00
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Botswana : 14H00
Laponie : 14H00
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Botswana : 15H00
Laponie : 15H00
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Botswana : 16H00
Laponie : 16H00
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Botswana : 17H00
Laponie : 17H00
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Botswana : 18H00
Laponie : 18H00
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Botswana : 19H00
Laponie : 19H00
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Botswana : 20H00
Laponie : 20H00
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Botswana : 21H00
Laponie : 21H00
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Botswana : 22H00
Laponie : 22H00
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Botswana : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.