Décalage Horaire entre le Botswana et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Botswana : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Botswana : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Botswana : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Botswana : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Botswana : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Botswana : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Botswana : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Botswana : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Botswana : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Botswana : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Botswana : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Botswana : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Botswana : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Botswana : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Botswana : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Botswana : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Botswana : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Botswana : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Botswana : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova