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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Botswana et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Botswana : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Botswana : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Botswana : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Botswana : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Botswana : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Botswana : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Botswana : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Botswana : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Botswana : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Botswana : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Botswana : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Botswana : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Botswana : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Botswana : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Botswana : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Botswana : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Botswana : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Botswana : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Botswana : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Botswana : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Botswana : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Botswana : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Botswana : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Gaborone ?
Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bulgarie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Felipe Castejón