Décalage Horaire entre le Botswana et la Bosnie-Herzégovine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Botswana et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Botswana : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Botswana : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Botswana : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Botswana : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Botswana : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Botswana : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Botswana : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Botswana : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Botswana : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Botswana : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Botswana : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Botswana : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Botswana : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Botswana : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Botswana : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Botswana : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Botswana : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Botswana : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Botswana : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Botswana : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Botswana : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

• Botswana : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00

• Botswana : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Gaborone ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Sarajevo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine également Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 00:22

Nicolae Grindeanu