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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Irlande : 00H00
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Botswana : 02H00
Irlande : 01H00
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Botswana : 03H00
Irlande : 02H00
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Botswana : 04H00
Irlande : 03H00
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Botswana : 05H00
Irlande : 04H00
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Botswana : 06H00
Irlande : 05H00
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Botswana : 07H00
Irlande : 06H00
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Botswana : 08H00
Irlande : 07H00
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Botswana : 09H00
Irlande : 08H00
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Botswana : 10H00
Irlande : 09H00
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Botswana : 11H00
Irlande : 10H00
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Botswana : 12H00
Irlande : 11H00
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Botswana : 13H00
Irlande : 12H00
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Botswana : 14H00
Irlande : 13H00
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Botswana : 15H00
Irlande : 14H00
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Botswana : 16H00
Irlande : 15H00
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Botswana : 17H00
Irlande : 16H00
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Botswana : 18H00
Irlande : 17H00
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Botswana : 19H00
Irlande : 18H00
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Botswana : 20H00
Irlande : 19H00
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Botswana : 21H00
Irlande : 20H00
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Botswana : 22H00
Irlande : 21H00
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Botswana : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande ou bien encore Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande mais aussi Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys