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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Espagne : 00H00
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Botswana : 01H00
Espagne : 01H00
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Botswana : 02H00
Espagne : 02H00
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Botswana : 03H00
Espagne : 03H00
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Botswana : 04H00
Espagne : 04H00
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Botswana : 05H00
Espagne : 05H00
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Botswana : 06H00
Espagne : 06H00
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Botswana : 07H00
Espagne : 07H00
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Botswana : 08H00
Espagne : 08H00
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Botswana : 09H00
Espagne : 09H00
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Botswana : 10H00
Espagne : 10H00
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Botswana : 11H00
Espagne : 11H00
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Botswana : 12H00
Espagne : 12H00
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Botswana : 13H00
Espagne : 13H00
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Botswana : 14H00
Espagne : 14H00
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Botswana : 15H00
Espagne : 15H00
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Botswana : 16H00
Espagne : 16H00
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Botswana : 17H00
Espagne : 17H00
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Botswana : 18H00
Espagne : 18H00
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Botswana : 19H00
Espagne : 19H00
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Botswana : 20H00
Espagne : 20H00
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Botswana : 21H00
Espagne : 21H00
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Botswana : 22H00
Espagne : 22H00
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Botswana : 23H00
Espagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne mais aussi Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez