
Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Botswana : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Botswana : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Botswana : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Botswana : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Botswana : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Botswana : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Botswana : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Botswana : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Botswana : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Botswana : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Botswana : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Botswana : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Botswana : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Botswana : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Botswana : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Botswana : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Botswana : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Botswana : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
-
Botswana : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
Botswana : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Botswana : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
Botswana : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).