Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
-
Botswana : 01H00
Allemagne : 00H00
-
Botswana : 02H00
Allemagne : 01H00
-
Botswana : 03H00
Allemagne : 02H00
-
Botswana : 04H00
Allemagne : 03H00
-
Botswana : 05H00
Allemagne : 04H00
-
Botswana : 06H00
Allemagne : 05H00
-
Botswana : 07H00
Allemagne : 06H00
-
Botswana : 08H00
Allemagne : 07H00
-
Botswana : 09H00
Allemagne : 08H00
-
Botswana : 10H00
Allemagne : 09H00
-
Botswana : 11H00
Allemagne : 10H00
-
Botswana : 12H00
Allemagne : 11H00
-
Botswana : 13H00
Allemagne : 12H00
-
Botswana : 14H00
Allemagne : 13H00
-
Botswana : 15H00
Allemagne : 14H00
-
Botswana : 16H00
Allemagne : 15H00
-
Botswana : 17H00
Allemagne : 16H00
-
Botswana : 18H00
Allemagne : 17H00
-
Botswana : 19H00
Allemagne : 18H00
-
Botswana : 20H00
Allemagne : 19H00
-
Botswana : 21H00
Allemagne : 20H00
-
Botswana : 22H00
Allemagne : 21H00
-
Botswana : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Allemagne.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne et surtout Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne, Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Wolfgang Merkel