Décalage Horaire entre le Botswana et Ibiza (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Botswana : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Botswana : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Botswana : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Botswana : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Botswana : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Botswana : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Botswana : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Botswana : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Botswana : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Botswana : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Botswana : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Botswana : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Botswana : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Botswana : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Botswana : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Botswana : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Botswana : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Botswana : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Botswana : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Botswana : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Botswana : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Botswana : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez