Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 3H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Botswana et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Botswana : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Botswana : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Botswana : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Botswana : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Botswana : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Botswana : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Botswana : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Botswana : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Botswana : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Botswana : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Botswana : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Botswana : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Botswana : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Botswana : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Botswana : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Botswana : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Botswana : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Botswana : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Botswana : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Botswana : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Botswana : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Botswana : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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