Décalage Horaire entre le Botswana et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Gibraltar Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Gibraltar : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Gibraltar : 00H00

• Botswana : 02H00

  Gibraltar : 01H00

• Botswana : 03H00

  Gibraltar : 02H00

• Botswana : 04H00

  Gibraltar : 03H00

• Botswana : 05H00

  Gibraltar : 04H00

• Botswana : 06H00

  Gibraltar : 05H00

• Botswana : 07H00

  Gibraltar : 06H00

• Botswana : 08H00

  Gibraltar : 07H00

• Botswana : 09H00

  Gibraltar : 08H00

• Botswana : 10H00

  Gibraltar : 09H00

• Botswana : 11H00

  Gibraltar : 10H00

• Botswana : 12H00

  Gibraltar : 11H00

• Botswana : 13H00

  Gibraltar : 12H00

• Botswana : 14H00

  Gibraltar : 13H00

• Botswana : 15H00

  Gibraltar : 14H00

• Botswana : 16H00

  Gibraltar : 15H00

• Botswana : 17H00

  Gibraltar : 16H00

• Botswana : 18H00

  Gibraltar : 17H00

• Botswana : 19H00

  Gibraltar : 18H00

• Botswana : 20H00

  Gibraltar : 19H00

• Botswana : 21H00

  Gibraltar : 20H00

• Botswana : 22H00

  Gibraltar : 21H00

• Botswana : 23H00

  Gibraltar : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luminita Iohannis