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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Botswana et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
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Botswana : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Botswana : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Botswana : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Botswana : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Botswana : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Botswana : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Botswana : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Botswana : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Botswana : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Botswana : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Botswana : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Botswana : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Botswana : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Botswana : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Botswana : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Botswana : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Botswana : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Botswana : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Botswana : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Botswana : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Botswana : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Botswana : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).