Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Botswana : 02H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Botswana : 03H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Botswana : 04H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Botswana : 05H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Botswana : 06H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Botswana : 07H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Botswana : 08H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Botswana : 09H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Botswana : 10H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Botswana : 11H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Botswana : 12H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Botswana : 13H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Botswana : 14H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Botswana : 15H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Botswana : 16H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Botswana : 17H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Botswana : 18H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Botswana : 19H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Botswana : 20H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Botswana : 21H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Botswana : 22H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Botswana : 23H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Gaborone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne), Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez