Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Botswana : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Botswana : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Botswana : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Botswana : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Botswana : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Botswana : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Botswana : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Botswana : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Botswana : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Botswana : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Botswana : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Botswana : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Botswana : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Botswana : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Botswana : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Botswana : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Botswana : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Botswana : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Botswana : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Botswana : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Botswana : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Botswana : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Botswana : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Gaborone ?

Si vous prenez un vol pour Gaborone ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et surtout Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva