Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Portugal

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Portugal ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Portugal Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 04H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 05H00

  Portugal : 00H00

• Bhoutan : 06H00

  Portugal : 01H00

• Bhoutan : 07H00

  Portugal : 02H00

• Bhoutan : 08H00

  Portugal : 03H00

• Bhoutan : 09H00

  Portugal : 04H00

• Bhoutan : 10H00

  Portugal : 05H00

• Bhoutan : 11H00

  Portugal : 06H00

• Bhoutan : 12H00

  Portugal : 07H00

• Bhoutan : 13H00

  Portugal : 08H00

• Bhoutan : 14H00

  Portugal : 09H00

• Bhoutan : 15H00

  Portugal : 10H00

• Bhoutan : 16H00

  Portugal : 11H00

• Bhoutan : 17H00

  Portugal : 12H00

• Bhoutan : 18H00

  Portugal : 13H00

• Bhoutan : 19H00

  Portugal : 14H00

• Bhoutan : 20H00

  Portugal : 15H00

• Bhoutan : 21H00

  Portugal : 16H00

• Bhoutan : 22H00

  Portugal : 17H00

• Bhoutan : 23H00

  Portugal : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 00:12

José Manuel Silva