Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchétchénie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Bhoutan : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Bhoutan : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Thimphou ?

Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova