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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Norvège : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Norvège : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Norvège : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Norvège : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Norvège : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Norvège : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Norvège : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Norvège : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Norvège : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Norvège : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Norvège : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Norvège : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Norvège : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Norvège : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Norvège : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Norvège : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Norvège : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Norvège : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Norvège : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Norvège : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège ainsi que Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg