Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Norvège : 00H00
-
Bhoutan : 06H00
Norvège : 01H00
-
Bhoutan : 07H00
Norvège : 02H00
-
Bhoutan : 08H00
Norvège : 03H00
-
Bhoutan : 09H00
Norvège : 04H00
-
Bhoutan : 10H00
Norvège : 05H00
-
Bhoutan : 11H00
Norvège : 06H00
-
Bhoutan : 12H00
Norvège : 07H00
-
Bhoutan : 13H00
Norvège : 08H00
-
Bhoutan : 14H00
Norvège : 09H00
-
Bhoutan : 15H00
Norvège : 10H00
-
Bhoutan : 16H00
Norvège : 11H00
-
Bhoutan : 17H00
Norvège : 12H00
-
Bhoutan : 18H00
Norvège : 13H00
-
Bhoutan : 19H00
Norvège : 14H00
-
Bhoutan : 20H00
Norvège : 15H00
-
Bhoutan : 21H00
Norvège : 16H00
-
Bhoutan : 22H00
Norvège : 17H00
-
Bhoutan : 23H00
Norvège : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège, Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège et Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg