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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Lettonie : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Lettonie : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Lettonie : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Lettonie : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Lettonie : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Lettonie : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Lettonie : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Lettonie : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Lettonie : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Lettonie : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Lettonie : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Lettonie : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Lettonie : 12H00
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Bhoutan : 16H00
Lettonie : 13H00
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Bhoutan : 17H00
Lettonie : 14H00
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Bhoutan : 18H00
Lettonie : 15H00
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Bhoutan : 19H00
Lettonie : 16H00
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Bhoutan : 20H00
Lettonie : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Lettonie : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Lettonie : 19H00
-
Bhoutan : 23H00
Lettonie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie mais aussi Heure du lever du soleil en Lettonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ánna Sakellaropoúlou