Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Khantys-Mansis (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00

• Bhoutan : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00

• Bhoutan : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Bhoutan : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Bhoutan : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Thimphou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev