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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Bhoutan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Bhoutan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Bhoutan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Bhoutan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Bhoutan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Bhoutan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Thimphou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Thimphou en vacances ou vous envoler à Nalchik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Kabardino-Balkarie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova