Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 7H au Bhoutan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Thimphou et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bhoutan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Bhoutanais.

Bhoutan : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Bhoutan : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Bhoutan : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
Bhoutan : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
Bhoutan : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
Bhoutan : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
Bhoutan : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Bhoutan : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Bhoutan : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Bhoutan : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Bhoutan : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Bhoutan : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Bhoutan : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Bhoutan : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Bhoutan : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Bhoutan : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Bhoutan : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Bhoutan : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
Bhoutan : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
Bhoutan : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
Bhoutan : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
Bhoutan : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
Bhoutan : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
Bhoutan : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Thimphou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions