
Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Bhoutan : 02H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Bhoutan : 03H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Bhoutan : 04H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Bhoutan : 05H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Bhoutan : 06H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Bhoutan : 07H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Bhoutan : 08H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Bhoutan : 09H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Bhoutan : 10H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Bhoutan : 11H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Bhoutan : 12H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Bhoutan : 13H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Bhoutan : 14H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Bhoutan : 15H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Bhoutan : 16H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Bhoutan : 17H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Bhoutan : 18H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Bhoutan : 19H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Bhoutan : 20H00
Iamalie (Russie) : 19H00
-
Bhoutan : 21H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Bhoutan : 22H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Bhoutan : 23H00
Iamalie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).