Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iamalie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bhoutan et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Bhoutan : 00H00

  Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Bhoutan : 01H00

  Iamalie (Russie) : 00H00

• Bhoutan : 02H00

  Iamalie (Russie) : 01H00

• Bhoutan : 03H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Bhoutan : 04H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Bhoutan : 05H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Bhoutan : 06H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Bhoutan : 07H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Bhoutan : 08H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Bhoutan : 09H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Bhoutan : 10H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Bhoutan : 11H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Bhoutan : 12H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Bhoutan : 13H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Bhoutan : 14H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Bhoutan : 15H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Bhoutan : 16H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Bhoutan : 17H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Bhoutan : 18H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Bhoutan : 19H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Bhoutan : 20H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Bhoutan : 21H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Bhoutan : 22H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Bhoutan : 23H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Thimphou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Salekhard ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova