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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Gibraltar : 00H00
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Bhoutan : 05H00
Gibraltar : 01H00
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Bhoutan : 06H00
Gibraltar : 02H00
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Bhoutan : 07H00
Gibraltar : 03H00
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Bhoutan : 08H00
Gibraltar : 04H00
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Bhoutan : 09H00
Gibraltar : 05H00
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Bhoutan : 10H00
Gibraltar : 06H00
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Bhoutan : 11H00
Gibraltar : 07H00
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Bhoutan : 12H00
Gibraltar : 08H00
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Bhoutan : 13H00
Gibraltar : 09H00
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Bhoutan : 14H00
Gibraltar : 10H00
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Bhoutan : 15H00
Gibraltar : 11H00
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Bhoutan : 16H00
Gibraltar : 12H00
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Bhoutan : 17H00
Gibraltar : 13H00
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Bhoutan : 18H00
Gibraltar : 14H00
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Bhoutan : 19H00
Gibraltar : 15H00
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Bhoutan : 20H00
Gibraltar : 16H00
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Bhoutan : 21H00
Gibraltar : 17H00
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Bhoutan : 22H00
Gibraltar : 18H00
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Bhoutan : 23H00
Gibraltar : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar également Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar et Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Viktor Zelensky