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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Bénin et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Bénin : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Bénin : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Bénin : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Bénin : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Bénin : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Bénin : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Bénin : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Bénin : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Bénin : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Bénin : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Bénin : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Bénin : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Bénin : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Bénin : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Bénin : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Bénin : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Bénin : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Bénin : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Bénin : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Bénin : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Bénin : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Bénin : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Bénin : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Jan van Aartsen