Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Bénin et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Bénin : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Bénin : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
-
Bénin : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Bénin : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
-
Bénin : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
-
Bénin : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
-
Bénin : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
-
Bénin : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
-
Bénin : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
-
Bénin : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
-
Bénin : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
-
Bénin : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
-
Bénin : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
-
Bénin : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
-
Bénin : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
-
Bénin : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
-
Bénin : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
-
Bénin : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
-
Bénin : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
-
Bénin : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
-
Bénin : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
-
Bénin : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
-
Bénin : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Palma :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón