Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Baléares (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Baléares (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Îles Baléares (Espagne) : 00H00

• Bénin : 01H00

  Îles Baléares (Espagne) : 01H00

• Bénin : 02H00

  Îles Baléares (Espagne) : 02H00

• Bénin : 03H00

  Îles Baléares (Espagne) : 03H00

• Bénin : 04H00

  Îles Baléares (Espagne) : 04H00

• Bénin : 05H00

  Îles Baléares (Espagne) : 05H00

• Bénin : 06H00

  Îles Baléares (Espagne) : 06H00

• Bénin : 07H00

  Îles Baléares (Espagne) : 07H00

• Bénin : 08H00

  Îles Baléares (Espagne) : 08H00

• Bénin : 09H00

  Îles Baléares (Espagne) : 09H00

• Bénin : 10H00

  Îles Baléares (Espagne) : 10H00

• Bénin : 11H00

  Îles Baléares (Espagne) : 11H00

• Bénin : 12H00

  Îles Baléares (Espagne) : 12H00

• Bénin : 13H00

  Îles Baléares (Espagne) : 13H00

• Bénin : 14H00

  Îles Baléares (Espagne) : 14H00

• Bénin : 15H00

  Îles Baléares (Espagne) : 15H00

• Bénin : 16H00

  Îles Baléares (Espagne) : 16H00

• Bénin : 17H00

  Îles Baléares (Espagne) : 17H00

• Bénin : 18H00

  Îles Baléares (Espagne) : 18H00

• Bénin : 19H00

  Îles Baléares (Espagne) : 19H00

• Bénin : 20H00

  Îles Baléares (Espagne) : 20H00

• Bénin : 21H00

  Îles Baléares (Espagne) : 21H00

• Bénin : 22H00

  Îles Baléares (Espagne) : 22H00

• Bénin : 23H00

  Îles Baléares (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Cotonou ?

Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Baléares (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne), Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez