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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Bénin : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Bénin : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Bénin : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Bénin : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Bénin : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Bénin : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Bénin : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Bénin : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Bénin : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Bénin : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Bénin : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Bénin : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Bénin : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Bénin : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Bénin : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Bénin : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Bénin : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Bénin : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Bénin : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Bénin : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Bénin : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Bénin : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et surtout Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill