Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 7H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Bénin et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Bénin : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Bénin : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Bénin : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Bénin : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Bénin : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Bénin : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Bénin : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Bénin : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Bénin : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Bénin : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Bénin : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Bénin : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Bénin : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Bénin : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Bénin : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Bénin : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Bénin : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Bénin : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Bénin : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Bénin : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Bénin : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Bénin : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Bénin : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) et Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

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