Décalage Horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Bénin : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Bénin : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Bénin : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Bénin : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Bénin : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Bénin : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Bénin : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Bénin : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Bénin : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Bénin : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Bénin : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Bénin : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Bénin : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Bénin : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Bénin : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Bénin : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

• Bénin : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00

• Bénin : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bénin : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bénin : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bénin : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Kyzyl :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie), Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev