Décalage Horaire entre le Bénin et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Bénin : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Bénin : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Bénin : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Bénin : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Bénin : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Bénin : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Bénin : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Bénin : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Bénin : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Bénin : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Bénin : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Bénin : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Bénin : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Bénin : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Bénin : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Bénin : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Bénin : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Bénin : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Bénin : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Bénin : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Bénin : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Bénin : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Bénin : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Carla Mattarella