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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Moldavie : 01H00
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Bénin : 01H00
Moldavie : 02H00
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Bénin : 02H00
Moldavie : 03H00
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Bénin : 03H00
Moldavie : 04H00
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Bénin : 04H00
Moldavie : 05H00
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Bénin : 05H00
Moldavie : 06H00
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Bénin : 06H00
Moldavie : 07H00
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Bénin : 07H00
Moldavie : 08H00
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Bénin : 08H00
Moldavie : 09H00
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Bénin : 09H00
Moldavie : 10H00
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Bénin : 10H00
Moldavie : 11H00
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Bénin : 11H00
Moldavie : 12H00
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Bénin : 12H00
Moldavie : 13H00
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Bénin : 13H00
Moldavie : 14H00
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Bénin : 14H00
Moldavie : 15H00
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Bénin : 15H00
Moldavie : 16H00
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Bénin : 16H00
Moldavie : 17H00
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Bénin : 17H00
Moldavie : 18H00
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Bénin : 18H00
Moldavie : 19H00
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Bénin : 19H00
Moldavie : 20H00
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Bénin : 20H00
Moldavie : 21H00
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Bénin : 21H00
Moldavie : 22H00
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Bénin : 22H00
Moldavie : 23H00
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Bénin : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie mais aussi Fuseau Horaire de la Moldavie sans oublier Heure du lever du soleil en Moldavie également Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie et Durée du Jour en Moldavie et Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Edward Churchill