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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Laponie : 02H00
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Bénin : 01H00
Laponie : 03H00
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Bénin : 02H00
Laponie : 04H00
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Bénin : 03H00
Laponie : 05H00
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Bénin : 04H00
Laponie : 06H00
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Bénin : 05H00
Laponie : 07H00
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Bénin : 06H00
Laponie : 08H00
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Bénin : 07H00
Laponie : 09H00
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Bénin : 08H00
Laponie : 10H00
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Bénin : 09H00
Laponie : 11H00
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Bénin : 10H00
Laponie : 12H00
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Bénin : 11H00
Laponie : 13H00
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Bénin : 12H00
Laponie : 14H00
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Bénin : 13H00
Laponie : 15H00
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Bénin : 14H00
Laponie : 16H00
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Bénin : 15H00
Laponie : 17H00
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Bénin : 16H00
Laponie : 18H00
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Bénin : 17H00
Laponie : 19H00
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Bénin : 18H00
Laponie : 20H00
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Bénin : 19H00
Laponie : 21H00
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Bénin : 20H00
Laponie : 22H00
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Bénin : 21H00
Laponie : 23H00
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Bénin : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.