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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Grèce : 02H00
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Bénin : 01H00
Grèce : 03H00
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Bénin : 02H00
Grèce : 04H00
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Bénin : 03H00
Grèce : 05H00
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Bénin : 04H00
Grèce : 06H00
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Bénin : 05H00
Grèce : 07H00
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Bénin : 06H00
Grèce : 08H00
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Bénin : 07H00
Grèce : 09H00
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Bénin : 08H00
Grèce : 10H00
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Bénin : 09H00
Grèce : 11H00
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Bénin : 10H00
Grèce : 12H00
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Bénin : 11H00
Grèce : 13H00
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Bénin : 12H00
Grèce : 14H00
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Bénin : 13H00
Grèce : 15H00
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Bénin : 14H00
Grèce : 16H00
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Bénin : 15H00
Grèce : 17H00
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Bénin : 16H00
Grèce : 18H00
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Bénin : 17H00
Grèce : 19H00
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Bénin : 18H00
Grèce : 20H00
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Bénin : 19H00
Grèce : 21H00
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Bénin : 20H00
Grèce : 22H00
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Bénin : 21H00
Grèce : 23H00
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Bénin : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Athènes ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Grèce. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce mais aussi Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis