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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Finlande : 02H00
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Bénin : 01H00
Finlande : 03H00
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Bénin : 02H00
Finlande : 04H00
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Bénin : 03H00
Finlande : 05H00
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Bénin : 04H00
Finlande : 06H00
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Bénin : 05H00
Finlande : 07H00
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Bénin : 06H00
Finlande : 08H00
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Bénin : 07H00
Finlande : 09H00
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Bénin : 08H00
Finlande : 10H00
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Bénin : 09H00
Finlande : 11H00
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Bénin : 10H00
Finlande : 12H00
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Bénin : 11H00
Finlande : 13H00
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Bénin : 12H00
Finlande : 14H00
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Bénin : 13H00
Finlande : 15H00
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Bénin : 14H00
Finlande : 16H00
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Bénin : 15H00
Finlande : 17H00
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Bénin : 16H00
Finlande : 18H00
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Bénin : 17H00
Finlande : 19H00
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Bénin : 18H00
Finlande : 20H00
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Bénin : 19H00
Finlande : 21H00
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Bénin : 20H00
Finlande : 22H00
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Bénin : 21H00
Finlande : 23H00
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Bénin : 22H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Finlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande sans oublier Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande mais aussi Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Finlande, Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko