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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Bénin : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Bénin : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Bénin : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Bénin : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Bénin : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Bénin : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Bénin : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Bénin : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Bénin : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Bénin : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Bénin : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Bénin : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Bénin : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Bénin : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Bénin : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Bénin : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Bénin : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Bénin : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Bénin : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Bénin : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Bénin : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Bénin : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Biélorussie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et surtout Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie mais aussi Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Viktor Zelensky