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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Bénin : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Bénin : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Bénin : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Bénin : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Bénin : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Bénin : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Bénin : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Bénin : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Bénin : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Bénin : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Bénin : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Bénin : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Bénin : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Bénin : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Bénin : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Bénin : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Bénin : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Bénin : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Bénin : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Bénin : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Bénin : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Bénin : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie et Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et surtout Heure du Zenith en Biélorussie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Viktor Zelensky