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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Union Européenne : 00H00
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Bénin : 01H00
Union Européenne : 01H00
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Bénin : 02H00
Union Européenne : 02H00
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Bénin : 03H00
Union Européenne : 03H00
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Bénin : 04H00
Union Européenne : 04H00
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Bénin : 05H00
Union Européenne : 05H00
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Bénin : 06H00
Union Européenne : 06H00
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Bénin : 07H00
Union Européenne : 07H00
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Bénin : 08H00
Union Européenne : 08H00
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Bénin : 09H00
Union Européenne : 09H00
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Bénin : 10H00
Union Européenne : 10H00
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Bénin : 11H00
Union Européenne : 11H00
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Bénin : 12H00
Union Européenne : 12H00
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Bénin : 13H00
Union Européenne : 13H00
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Bénin : 14H00
Union Européenne : 14H00
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Bénin : 15H00
Union Européenne : 15H00
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Bénin : 16H00
Union Européenne : 16H00
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Bénin : 17H00
Union Européenne : 17H00
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Bénin : 18H00
Union Européenne : 18H00
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Bénin : 19H00
Union Européenne : 19H00
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Bénin : 20H00
Union Européenne : 20H00
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Bénin : 21H00
Union Européenne : 21H00
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Bénin : 22H00
Union Européenne : 22H00
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Bénin : 23H00
Union Européenne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne également Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne également Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne mais aussi Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Emmanuel Casteix