Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 02H00

• Bénin : 01H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 03H00

• Bénin : 02H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 04H00

• Bénin : 03H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 05H00

• Bénin : 04H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 06H00

• Bénin : 05H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 07H00

• Bénin : 06H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 08H00

• Bénin : 07H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 09H00

• Bénin : 08H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 10H00

• Bénin : 09H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 11H00

• Bénin : 10H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 12H00

• Bénin : 11H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 13H00

• Bénin : 12H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 14H00

• Bénin : 13H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 15H00

• Bénin : 14H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 16H00

• Bénin : 15H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 17H00

• Bénin : 16H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 18H00

• Bénin : 17H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 19H00

• Bénin : 18H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 20H00

• Bénin : 19H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 21H00

• Bénin : 20H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 22H00

• Bénin : 21H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 23H00

• Bénin : 22H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tskhinvali depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tskhinvali ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tskhinvali

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), Fuseau Horaire d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Heure du Zenith en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et Durée du Jour en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Angela Schäuble