Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Bénin : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Bénin : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Bénin : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Bénin : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Bénin : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Bénin : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Bénin : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Bénin : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Bénin : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Bénin : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Bénin : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Bénin : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Bénin : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Bénin : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Bénin : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Bénin : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Bénin : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Bénin : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Bénin : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Bénin : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Bénin : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Bénin : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Bénin : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill