Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Bénin : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Bénin : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Bénin : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Bénin : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Bénin : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Bénin : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Bénin : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Bénin : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Bénin : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Bénin : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Bénin : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Bénin : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Bénin : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Bénin : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Bénin : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Bénin : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Bénin : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Bénin : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Bénin : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Bénin : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Bénin : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Bénin : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Bénin : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Edward Churchill