Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 8H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
  • Bénin : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
  • Bénin : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
  • Bénin : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
  • Bénin : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
  • Bénin : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
  • Bénin : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
  • Bénin : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
  • Bénin : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
  • Bénin : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
  • Bénin : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Bénin : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Bénin : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Bénin : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Bénin : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Bénin : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Bénin : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Bénin : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Bénin : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Bénin : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Bénin : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Bénin : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Bénin : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Bénin : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège), Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

Suggestions