![Drapeau du Royaume-Uni](https://media.monde360.com/files/189/drapeau-du-royaume-uni-500x.webp)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Bénin : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Bénin : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Bénin : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Bénin : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Bénin : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Bénin : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Bénin : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Bénin : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Bénin : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Bénin : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Bénin : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Bénin : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Bénin : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Bénin : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Bénin : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Bénin : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Bénin : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Bénin : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Bénin : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Bénin : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Bénin : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Bénin : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Bénin : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).