Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 11H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Bénin : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Bénin : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Bénin : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Bénin : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Bénin : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Bénin : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Bénin : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Bénin : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Bénin : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Bénin : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Bénin : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Bénin : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Bénin : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Bénin : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Bénin : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Bénin : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Bénin : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Bénin : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Bénin : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Bénin : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Bénin : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Bénin : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Bénin : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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