Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Bénin : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Bénin : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Bénin : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Bénin : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Bénin : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Bénin : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Bénin : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Bénin : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Bénin : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Bénin : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Bénin : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Bénin : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Bénin : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Bénin : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Bénin : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Bénin : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Bénin : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Bénin : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Bénin : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Bénin : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Bénin : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Bénin : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Bénin : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Wolfgang Merkel