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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Bénin : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Bénin : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Bénin : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Bénin : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Bénin : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Bénin : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Bénin : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Bénin : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Bénin : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Bénin : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Bénin : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Bénin : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Bénin : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Bénin : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Bénin : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Bénin : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Bénin : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Bénin : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Bénin : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Bénin : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Bénin : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Bénin : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Bénin : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Trieste :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella